個人セッション | オンライン

一人ひとりの神経系に合わせて
深く整える個別セッション

緊張が慢性化している…
不安が抜けない…
休んでも回復しない…

その状態は、
「性格」ではなく神経系の反応かもしれません。

個人セッションでは、
現在の状態を丁寧に確認しながら、
あなたに合ったペースと強度で瞑想を行います。

呼吸・体の感覚・微細な調整を通して、
体の奥から安心感を取り戻していきます。

クラスでは届きにくい部分まで、
安全に、丁寧にサポートします。

＜こんな方におすすめ＞

・慢性的な緊張や不安が続いている

・休んでも回復感がない

・自分に合った方法で整えたい

・安心できる感覚を安定させたい

・継続的なサポートを受けたい

＜当日の流れ＞

・現在の状態のヒアリング

・神経系の評価と方向性の確認

・個別の瞑想（呼吸・体感覚・調整）

・統合

・日常での実践プラン提案

＜このセッションで体験できること＞

・体の奥から広がる安心感

・持続する落ち着き

・自分の神経パターンの理解

・日常で再現できる具体的な整え方

＜参加費＞

スタート記念価格・先着10名様　5,000円（税込み）
（通常　15,000円）

＜ご参加にあたって＞

本クラスはストレスケアと自己成長を目的としたクラスです。

医療行為・治療を目的としたものではありません。

心身の不調が強い場合は、専門の医療機関へご相談ください。